Día Mundial de la concienciación de la Autolesión

El 1 de marzo se celebra el Día Mundial de la Concienciación sobre la Autolesión, como un apoyo a las personas y familias que están sufriendo este tipo de conductas.

El objetivo principal de este día, es tratar de concienciar y ayudar a las personas que sufren estas conductas.

Cuando una persona se hace daño a sí misma a propósito se conoce como autolesión (también llamada autoagresión o automutilación).

Si bien las lesiones pueden ser menores, en ocasiones pueden ser graves. Pueden dejar cicatrices permanentes o causar serios problemas de salud. Algunos ejemplos incluyen:

• Cortarse (usando una navaja, cuchillo u otro objeto filoso para cortar la piel)

• Golpearse a sí mismo o a cosas (como un muro)

• Quemarse con cigarrillos, fósforos o velas

• Arrancarse el pelo

• Insertar objetos a través de orificios corporales

• Fracturarse huesos o provocarse moretones

La autolesión no es una enfermedad mental en sí, ya que se trata de una  una conducta, una forma dañina de enfrentar los sentimientos.

No obstantes, algunas personas que tienen una enfermedad mental se autolesionan.

Las personas que se autolesionan en general no buscan suicidarse, pero están en mayor riesgo de atentar contra su vida si no reciben la ayuda necesaria.

¿PORQUÉ SE AUTOLESIONA UNA PERSONA?

Hay diferentes razones por las cuales una persona se autolesiona. A menudo, tienen problemas al enfrentar o procesar sus sentimientos.

Y Se autolesionan al tratar de:

• Querer sentir algo cuando se sienten vacíos o indiferentes en su interior

• Bloquear recuerdos difíciles

• Mostrar que necesitan ayuda

• Liberar sentimientos fuertes que les abruman, como rabia, soledad o desesperanza

• Castigarse a sí mismos

• Sentir que tienen el control

¿QUIÉN PUEDE ESTAR EN RIESGO DE AUTOLESIONARSE?

Personas de todas las edades están en riesgo de autolesionarse, pero en general comienza en la adolescencia o al comienzo de la adultez.

La autolesión es más común en personas que:

• Fueron abusadas o sufrieron traumas durante la niñez

• Tienen enfermedades mentales como:

  • Depresión

  • Trastornos de la alimentación

  • Trastorno de estrés postraumático

  • Ciertos Trastornos de la personalidad

• Usan en forma indebida drogas o alcohol

• Tienen amigos que se autolesionan

• Tienen baja autoestima

¿CUALES SUELEN SER LAS SEÑALES DE LA AUTOLESIÓN?

Cuando una persona se autolesiona, puede mostrar señales como:

• Tener frecuentes cortes, moretones o cicatrices

• Usar ropa manga larga o pantalones aun cuando hace calor

• Intentar excusarse por sus heridas

• Tener objetos filosos cerca sin una razón

¿CÓMO PUEDES AYUDAR A UNA PERSONA QUE SE AUTOLESIONA?

Si conoces a una persona que se autolesiona, es importante no juzgarla sobre su conducta. Es importante que le muestres que quieres ayudarle.

Si se trata de que la persona es un niño o un adolescente, es importante que le pidas que intente hablar con un adulto de confianza. En el caso de que se niegue a hacerlo, deberas ser tú el que hable con un adulto de confianza.

No obstante, si la persona que se autolesiona es un adulto, sugiérale que pida cita en las consultas de salud mental.

¿CUALES SON LOS TRATAMIENTOS PARA LAS PERSONAS CON AUTOLESIÓN?

Tienes que tener claro que no hay medicamento para tratar la autolesión, pero si existen medicamentos para tratar las enfermedades mentales que la persona puede tener, como la ansiedad o la depresión. Tratar la afección mental puede debilitar el impulso a autolesionarse.

La consejería para salud mental o tratamiento también puede ayudar al enseñar a la persona:

• Habilidades para resolver problemas

• Nuevas formas para enfrentar emociones fuertes

• Mejores formas de relacionarse

• Formas de fortalecer la autoestima

Si el problema es severo, la persona puede necesitar un tratamiento más intensivo en un hospital psiquiátrico o un programa de días para la salud mental.