Hoy 4 de mayo, primer miércoles del mes de mayo, se celebra el día mundial de la salud mental materna, también conocida como depresión post parto.
Y es que en España una de cada diez mujeres sufre depresión posparto.
Una depresión que puede variar de intensidad, de moderada a grave y apareciendo en algunas mujeres después de dar a luz, después del parto o hasta un año más tarde.
Este año el día mundial de la salud mental materna se celebra bajo el lema: » la salud mental materna importa».
Y es que tener un hijo a priori es toda una gran experiencia, llena de alegría y novedades y felicidad, al fin y al cabo, es el nacimiento de una nueva vida.
Pero de lo que nadie te habla nunca es de la posibilidad de que la salud mental materna se vea comprometida y desarrolle depresión post parto
Se trata de un dia muy importante para incrementar la conciencia acerca de los problemas de salud mental materna, para que cada vez más mujeres busquen ayuda especializada y reciban el tratamiento adecuado.
Al igual que la depresión, y todos los trastornos de salud mental siguen siendo un tabú, la depresión posparto lo es, pero las mujeres necesitan conocer los síntomas y signos de la mala salud mental materna y saber que no están solas.
Deberían saber que les pasa y así poder apoyarse en sus familiares y amigos y buscar ayuda
¿CUALES SON LAS CAUSAS DE LA DEPRESIÓN POST PARTO?
En la mayoría de las mujeres se presenta cambios en el estado de ánimo durante el embarazo, aunque se manifiestan especialmente después del parto, en el posparto.
Estas variaciones en el estado de ánimo pueden ser causadas por cambios en los niveles hormonales, así como otros cambios relacionados con el papel de madre y la responsabilidad con respecto al cuidado del bebé.
¿CUALES SON LOS PRINCIPALES SÍNTOMAS DE LA DEPRESION POST PARTO?
Los síntomas de una depresión leve se denominan «blues maternales» o «baby blues», y se manifiestan como ansiedad, irritación, tristeza con llanto e inquietud.
Estos sentimientos casi siempre desaparecen pronto, y no tienen necesidad de tratamiento.
La depresión posparto puede ocurrir cuando estos «blues maternales» no desaparecen o cuando los signos de depresión comienzan uno o más meses después de dar a luz.
De forma que los síntomas de depresión posparto son los mismos que los síntomas de la depresión que ocurre en otros momentos en la vida.
-
Agitación e irritabilidad.
-
Sentimiento de inutilidad o culpa.
-
Sentirse retraído o desconectado.
-
Falta de placer o interés en todas o en la mayoría de las actividades.
-
Pérdida de la concentración.
-
Pérdida de energía.
-
Sentimientos negativos hacia el bebé o incluso pensar en hacerle daño, aunque estos sentimientos casi nunca se materializan, se deben comentar al médico inmediatamente.
-
Pensamientos de muerte o suicidio Incapacidad para su cuidado y el del bebé.
-
Problemas para realizar las tareas en el hogar o el trabajo.
-
Dificultad para dormir.
-
Llorar «sin motivo».
-
Pensamientos suicidas.
-
¿CUALES SON LOS FACTORES DE RIESGO:
El «baby blues» afecta a un 70% de las madres después de dar a luz. Los sentimientos negativos aparecen tas el parto y duran menos de dos semanas. Si se prolonga más de este tiempo, entonces es una depresión posparto.
El «baby blues» no requiere tratamiento, pero hay que vigilarlo por si se agrava.
Hay algunos factores que incrementan el riesgo de padecer una depresión posparto, y tienen que ver fundamentalmente con la falta de planificación del embarazo, con dificultades en la relación de pareja.
Y sobre todo con la presencia de acontecimientos estresantes graves durante el embarazo y, sobre todo, el haber tenido episodios previos depresivos o de trastorno bipolar, o de tener antecedentes familiares de trastornos depresivos o bipolares.
Cuando estos síntomas depresivos y de ansiedad no ceden tras el periodo puerperal se debe consultar con el médico de primaria para que realice un primer acercamiento diagnóstico, y considere si iniciar un tratamiento y remitirla al especialista.
Si se dan los factores de riesgo anteriormente señalados se debe hacer un seguimiento muy cercano, tratar de prestar el apoyo que requiera y garantizar que acuda al psiquiatra y se trate lo antes posible.
Aunque esta información ha sido revisada y contrastada, el contenido es meramente orientativo y no tiene valor terapéutico ni diagnóstico.
Desde Somosdisca te recomiendo que, ante cualquier duda relacionada con la salud, acudas directamente a un profesional médico del ámbito sanitario que corresponda.
Puedes seguirnos a través de:
