Hola Titánicos, para conservar el calor, nuestro organismo estrecha los vasos sanguíneos y ralentiza del flujo sanguíneo a las extremidades, pero en el caso del Síndrome de Raynaud, las arterias suelen encogerse más de lo normal, y mucho más rápido.
En el artículo de hoy os explicaré cuales son las consecuencias de que esto ocurra, en que consiste el síndrome de Raynaud, cuales son sus tipos y cómo afecta en el día a día de la persona diagnosticada.
El síndrome de Raynaud, conocido también como enfermedad de Raynaud o fenómeno de Raynaud, es un espasmo vascular (vasoespasmo) en el que los vasos sanguíneos de la mano, principalmente, se estrechan en respuesta al frío o a la tensión emocional.
Como consecuencia se reduce el flujo sanguíneo en estas zonas, lo que produce molestias, como sensación de frío, dolor similar al de una quemadura, parestesias y cambios de color reversibles en uno o varios dedos.
En ocasiones, se ven afectadas otras regiones como los dedos de los pies, la nariz o la lengua, pero por lo general, la zona mas común suele ser los dedos de las manos.
Esta enfermedad fue descrita en 1862 por Maurice Raynaud, llegando a la conclusión de que el frío, el estrés y en ocasiones las vibraciones, pueden desencadenar un episodio de este fenómeno.
Al eliminar la causa, los síntomas remiten lentamente.
El síndrome de Raynaud puede ser primario, siendo el tipo más frecuente, que aparece sin signos ni síntomas de otras enfermedades, o secundario, que es cuando está provocado por alguna otra enfermedad, sobre todo del tejido conectivo como el lupus o la esclerodermia.
El primario es mucho más frecuente, alrededor del 80%, es más habitual en personas jóvenes y sobre todo en mujeres.
El tratamiento depende de la gravedad del trastorno y de su tipo, pero algunos cambios en el estilo de vida como protegerse del frío suele ser suficiente para mantener los síntomas bajo control.
Y es que los síntomas del síndrome de Raynaud primario pueden ser molestos, pero raramente dañan de manera importante los tejidos.
En el caso del síndrome de Raynaud secundario, sí puede ser necesaria una terapia orientada sobre todo a la enfermedad de base que lo causa.
¿QUÉ TIPOS EXISTEN?
Existen dos tipos principales de esta afección.
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Enfermedad primaria de Raynaud. También llamada enfermedad de Raynaud, esta forma más frecuente no es el resultado de otra enfermedad. Puede ser tan leve que muchas personas con la enfermedad primaria de Raynaud no buscan tratamiento, y puede desaparecer por sí solo.
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Enfermedad secundaria de Raynaud. También llamado fenómeno de Raynaud, esta forma se desarrolla a causa de otra enfermedad. A pesar de que la enfermedad secundaria de Raynaud es menos frecuente que la forma primaria, tiende a ser más grave.
Los síntomas de la enfermedad secundaria de Raynaud suelen aparecer alrededor de los 40 años. Es decir, más tarde que los síntomas de la enfermedad primaria de Raynaud.
Las causas de la enfermedad secundaria de Raynaud incluyen:
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Enfermedades del tejido conectivo
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Enfermedades de las arterias.
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Síndrome del túnel carpiano.
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Acciones repetitivas o vibraciones.
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Fumar.
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Lesiones en manos o pies.
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Determinados medicamentos.
¿A QUIEN PUEDE AFECTAR EL SÍNDROME DE RAYMAUD?
Según la Sociedad Española de Reumatología (SER), se estima que la prevalenciade este trastorno en nuestro país es de aproximadamente del 3% en hombres y del 5% en mujeres.
Por otra parte, corren mayor riesgo de padecer el síndrome de Raynaud primaria las mujeres menores de treinta años, la personas que viven en climas fríos y quienes cuentan con antecedentes familiares.
En cambio, el síndrome de Raynaud secundario suele afectar a personas mayores de treinta años y, como se ha comentado, a quienes padecen enfermedades reumáticas o autoinmunes especialmente las del tejido conectivo.
Fumar podría constituir también un factor de riesgo, ya que la nicotina contenida en el tabaco contrae los vasos sanguíneos, de forma que los cambios en el estilo de vida permiten controlar el síndrome de Raynaud
¿QUÉ CAUSA EL SÍNDROME DE RAYMAUD?
Dependiendo de que tipo de síndrome de Raynaud se tenga, asi será su causa:
Enfermedad de Raynaud primaria.
La disminución de la circulación sanguínea en las manos y los pies se produce debido a la contracción de los vasos sanguíneos sin que existan signos o síntomas de otra enfermedad.
Como se ha comentado al inicio, lo puede desencadenar un episodio de estrés, vibraciones o principalmente el frío.
De hecho, es suficiente con que se produzcan pequeños cambios de temperatura o estar en una habitación con aire acondicionado para que un paciente con este síndrome comience a mostrar síntomas.
Fenómeno de Raynaud secundario.
Está asociado a alguna otra enfermedad como la esclerodermia, el lupus erimatoso, la artritis reumatoide, el síndrome de Sjögren, enfermedades de las arterias como la ateroesclerosis o el hipotiroidismo.
No obstante otros posibles desencadenantes son el uso de ciertos medicamentos que causan el estrechamiento de las arterias.
La vibración repetitiva causada por acciones como escribir durante largo rato o el empleo de herramientas manuales o máquinas que vibren pueden ser también desencadenantes de los síntomas.
¿QUÉ SÍNTOMAS PRODUCE EL SÍNDROME DE RAUYNAUD?
Los síntomas suelen producirse en forma de episodios intermitentes, cuya duración oscila desde unos minutos a unas horas.
Los de la forma primaria suele ser más leves que los de la secundaria y, además de los dedos de manos y pies, también pueden verse afectados los labios, la nariz, la lengua, la barbilla y las orejas.
Los más frecuentes son:
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El cambio de coloración de la piel, que se desarrolla en tres fases: en primer lugar, se vuelve blanca debido a la disminución del flujo de sangre; posteriormente, cuando el flujo se vuelve aún menor, pasa a ser azul (cianosis) y, por último, se torna roja o morada, cuando vuelve a circular el flujo sanguíneo (eritema).
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Hinchazón y sensación de hormigueo y, cuando vuelve el flujo sanguíneo, pinchazos.
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En el caso de fenómeno de Raynaud secundario, es más probable que haya dolor o escozor similar al de una quemadura en los dedos mientras están fríos, así como entumecimiento.
Solo en los casos graves, se forman úlceras o llagas en las yemas de los dedos y los tejidos pueden quedar dañados llegando a la gangrena, siendo esta más frecuente en la forma secundaria.
Los síntomas en los dedos de las manos suelen ser simétricos en la forma primaria (en ambas manos), no van más allá de las falanges de los dedos (no afectan a la palma de la mano) y suelen afectar más a los tres dedos medios y al pulgar.
¿CÓMO SE TRATA EL SÍNDROME DE RAYNAUD?
El objetivo del tratamiento es reducir el número de episodios y, en las formas más graves de la enfermedad, evitar daños en los tejidos.
El tratamiento se basa en evitar los desencadenantes, dejar de fumar si es el caso y si fuera necesario, la administración de fármacos.
Habitualmente, los síntomas del fenómeno de Raynaud pueden ser manejados con modificaciones del estilo de vida, aunque en ocasiones, es necesario recurrir a medicamentos
¿CUALES SON LAS COMPLICACIONES QUE PUEDEN APARECER?
Si la enfermedad secundaria de Raynaud es grave, el flujo sanguíneo reducido hacia los dedos de las manos o de los pies podría causar daños en los tejidos. Pero eso es poco frecuente.
Una arteria completamente obstruida puede derivar en llagas en la piel o tejido muerto. Esto puede ser difícil de tratar. En raras ocasiones, los casos muy graves que no reciben tratamiento pueden requerir la extirpación de la parte afectada del cuerpo.
10 CONSEJOS PARA CONVIVIR CON EL SÍNDORME DE RAYNAUD:
Para terminar este artículo, os comparto las siguientes recomendaciones, que pueden contribuir a evitar episodios del síndrome de Raynaud en el día a día:
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Protégete del frío.
Debes mantener caliente tanto el cuerpo en general como tus manos y pies. Para ello, si hace frío en el exterior, trata de no salir y, si es inevitable, usa varias capas de ropa, abrigo con puños ceñidos, sombrero o capucha, orejeras, bufanda, calcetines gruesos, calzado adecuado y guantes (incluso dos pares si fuera necesario).
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Toma precauciones en casa.
Usa calcetines, sobre todo al irte a dormir durante el invierno. Envuelve las bebidas frías con una funda aislante y, cuando saques alimentos del congelador o la nevera, utiliza manoplas de horno. Intenta evitar el uso de herramientas o electrodomésticos que vibren como la batidora de mano.
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En verano, lleva siempre una chaqueta o jersey.
Te ayudará a protegerte del frío en caso de entrar en estancias climatizadas con aire acondicionado. En general, intenta evitar los cambios bruscos de temperatura.
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En caso de un episodio, busca fuentes de calor.
Puedes dejar correr agua tibia o caliente sobre las manos y los pies, cobijarlos bajo una manta eléctrica, aproximarlos a un radiador o usar un calentador de manos. También puedes introducir tus manos bajo las axilas, mover los brazos en círculos amplios -imitando las aspas del molino-o masajearte las manos y pies.
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Si fumas, déjalo.
La nicotina, uno de los componentes del tabaco, actúa como vasoconstrictor, por lo que puede desencadenar un episodio, empeorar el problema de circulación de la sangre y aumentar el riesgo de complicaciones.
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Evita la cafeína.
Esta también constriñe los vasos sanguíneos, por lo que debes eliminar de tu dieta o reducir el consumo de café y té o de refrescos que contengan esta sustancia como los de cola.
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Aprende a controlar el estrés.
Ya que este puede provocar un episodio, entrénate para manejarlo en el día a día. Puede servirte de ayuda aprender técnicas de relajación y de respiración, así como actividades como la meditación o el yoga.
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Practica ejercicio de manera regular.
Además de aumentar tu sensación de bienestar y beneficiar tu salud en general, la actividad física practicada regularmente contribuirá a que la sangre circule mejor por tu organismo.
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Caldea el coche antes de salir.
Sobre todo, si vives en un clima frío, enciende la calefacción del automóvil durante varios minutos para que el habitáculo del vehículo aumente de temperatura antes de comenzar el trayecto.
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Comenta con tu médico que sufres esta enfermedad.
De esta forma si estás en tratamiento farmacológico o el médico inicia uno, te indicará si alguno de los medicamentos que usas o vas a usar aumenta el riesgo de padecer síndrome de Raynaud.
Espero que os haya gustado o parecido interesante este artículo, en tal caso no dudéis en compartirlo con otros Titanes que penséis que les puede servir de ayuda, para así poder dar visibilidad a esta enfermedad entre todos y ayudar a más Gente Titánica.
Aunque esta información ha sido revisada y contrastada, el contenido es meramente orientativo y no tiene valor terapéutico ni diagnóstico.
Desde Somosdisca te recomiendo que, ante cualquier duda relacionada con la salud, acudas directamente a un profesional médico del ámbito sanitario que corresponda.
Fuente: www.somosdisca.es
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