Cada 15 de noviembre se conmemora el día mundial sin alcohol con el objetivo de concienciar a la población mundial acerca de los daños físicos y psicológicos que ocasiona el consumo de este tipo de sustancias en nuestro organismo.
Y es que no esta de más aprovechar este día para llamar la atención a la población sobre una enfermedad que ha ido en aumento en las últimas décadas.
El alcohol ocasiona alrededor de 3,3 millones de muertes al año. Una cifra que representa el 6% de las defunciones a nivel mundial.
Además es el responsable de más de 200 enfermedades, discapacidades y otros trastornos.
Se tienen constancia de que en el 50% de los accidentes de tráfico, está presente el alcohol.
Hasta ahora la llamada de atención que ha tenido más impacto es sobre la mostrada frente al impacto de los efectos de alcohol en la conducción.
Conducir bajos los efectos del alcohol es responsable del 30 al 50% de los accidentes con víctimas mortales y del 15 al 35% de los que causan lesiones graves.
Pero nadie sopesa la infinita devastación que el alcohol causa en otros muchos aspectos de nuestra existencia diaria.
La ingesta de alcohol, aparte de los efectos que acabamos de mencionar de los accidentes de tráfico, conlleva:
-
Suicidios
-
Borracheras
-
Vandalismo
-
Violencia
-
Peleas
-
Divorcios y separaciones
-
Incidencia negativa en la educación de los hijos y su rendimiento escolar
-
Alto coste de tratamiento y rehabilitación de todas estas personas
El 18,6% de la población de 14 a 64 años consume alcohol por encima del nivel considerado de bajo riesgo, según el Observatorio Español de las Drogas y las Adicciones
Los costes laborales asociados a la ingesta de alcohol también son difíciles de cuantificar pero sí que son significativos, ya que en el 35% de los accidentes laborales está presente el alcohol.
Y la cifra que más miedo da es la edad en la que los más jóvenes comienzan a consumir cada vez es más baja.
La edad de inicio en el consumo de esta “droga legal” es a los 12,6 años, lo consume un 84% de la población de forma diaria y que 1.700.000 personas reconocen que consumen con exceso los fines de semana.
¿CUALES SON SUS EFECTOS A LARGO PLAZO?
El consumo excesivo de alcohol puede provocar importantes problemas de salud, conflictos familiares y sociales.
Estos efectos pueden presentarse incluso en el caso de personas que no hayan desarrollado una dependencia y, por tanto, no sean consideradas alcohólicas. Destacan los siguientes:
-
Hipertensión arterial
-
Alteraciones del sueño
-
Gastritis
-
Agresividad
-
Úlcera gastroduodenal
-
Depresión
-
Cirrosis hepática
-
Disfunciones sexuales
-
Cardiopatías
-
Deterioro cognitivo
-
Encefalopatías
-
Demencia
-
Cáncer
-
Psicosis
¿CUALES SON LAS CONSECUENCIAS?
Una de las consecuencias más graves del consumo excesivo de alcohol es el alcoholismo o dependencia alcohólica.
Se trata de una enfermedad caracterizada por el consumo incontrolado de bebidas alcohólicas a un nivel que interfiere con la salud física o mental de la persona y con sus responsabilidades familiares, laborales y sociales.
RIESGO DE ALCOHOLISMO:
El riesgo de desarrollar alcoholismo depende de varios factores, a destacar:
-
La vulnerabilidad individual: los hijos de padre o madre alcohólica tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas con el alcohol, sobre todo si son varones.
-
También tienen más riesgo aquellos que lo utilizan para aliviar el malestar psicológico o superar sus problemas personales.
-
La edad de inicio: cuanto antes se empieza a beber, más riesgo existe de desarrollar dependencia en la edad adulta.
-
La cantidad que se bebe: aunque la Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que no hay una cantidad “segura” por debajo de la cual no haya riesgos, se establecen tres categorías de bebedores en función de la cantidad ingerida y el sexp
¿QUÉ SON LOS 12 PASOS DE ALCOHOLCOS ANÓNIMOS?
Los Doce Pasos se presentan en el libro Alcohólicos Anónimos, y ae encuentran al comienzo del capítulo “Cómo funciona”. En el libro Doce Pasos y Doce Tradiciones hay ensayos sobre los Pasos.
Pincha aqui para descargar la versión en PDF
1. Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
2. Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio.
3. Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos.
4. Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.
5. Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos, y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos.
6. Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de todos estos defectos de carácter.
7. Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos.
8. Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos.
9. Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño causado, excepto cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros.
10. Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente.
11. Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos, pidiéndole solamente que nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla.
12. Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a otros alcohólicos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.
Aunque esta información ha sido revisada y contrastada, el contenido es meramente orientativo y no tiene valor terapéutico ni diagnóstico.
Desde Somosdisca te recomiendo que, ante cualquier duda relacionada con la salud, acudas directamente a un profesional médico del ámbito sanitario que corresponda.
Puedes seguirnos a través de:
