Hola Titánicos, cada segundo jueves de octubre se celebra el día Mundial de la Visión, este año bajo el lema: «Ama tus ojos», tratando de concienciarnos sobre la importancia de cuidar de nuestra salud ocular a cualquier edad.
Y es que el día mundial de la visión, tiene el principal objetivo de concienciar a las personas sobre los diferentes tipos de afecciones visuales y sus tratamientos.
Ya que si se conocen sus tratamientos junto el cómo prevenir estas afecciones podremos evitar perder totalmente la capacidad de ver llegando a la ceguera.
El lema elegido para este año 2024 es: «Ama tus ojos»
Un lema que nos recuerda la importancia que tiene la visión que tenemos, tengamos la edad que tengamos.
La OMS nos recuerda que el 80% del total de casos de discapacidad visual se pueden curar o evitar por medio de la prevención, la revisión y el cuidado desde las etapas incipientes de la enfermedad.
¿Sabías que el 80% de los casos de ceguera que existen actualmente podían haberse prevenido e incluso curado totalmente?
Según datos de la OMS, 2.200 millones de personas tienen algún tipo de discapacidad visual. En el caso de España, hay más de un millón de personas con discapacidad visual.
Lo mas triste de todo es que en al menos 1000 millones de esos casos, casi la mitad, la discapacidad visual podría haberse evitado o todavía no se ha tratado.
Entre estos 1000 millones de personas, las principales afecciones que causan el deterioro de la visión distante o la ceguera son:
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Las cataratas (94 millones)
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Los errores de refracción (88,4 millones)
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La degeneración macular relacionada con la edad (8 millones)
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El glaucoma (7,7 millones)
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La retinopatía diabética (3,9 millones)
La afección principal que causa el deterioro de la visión cercana es la presbicia (826 millones) (2).
En cuanto a las diferencias regionales, se estima que la prevalencia de una discapacidad visual que afecta a la visión distante es cuatro veces mayor en las regiones de ingreso bajo y mediano que en las de ingreso alto.
En lo que respecta a la visión cercana, se estima que las tasas de casos de deterioro de la visión cercana sin tratar son superiores al 80% en el África subsahariana occidental, oriental y central.
Mientras que las tasas comparativas en las regiones de ingreso alto de América del Norte, Australasia, Europa Occidental y Asia y el Pacífico son inferiores al 10% (2).
Se prevé que el crecimiento y el envejecimiento de la población aumenten el riesgo de que la discapacidad visual afecte a más personas.
Aprovecho el día mundial de la visión para recordaros que a nivel mundial, más de 2.200 millones de personas tienen algún tipo de discapacidad visual o ceguera.
En España, existen cerca de un millón de personas con discapacidad visual, baja visión y/o ceguera.
Según datos de la OMS, cada cinco segundos, una persona se queda ciega en el mundo.
Cada minuto, un niño se queda ciego, y se calcula que cada año se quedan ciegas más de siete millones de personas.
LA IMPORTANCIA DEL SENTIDO DE LA VISTA:
Indudablemente, el sentido de la vista es uno de los sentidos más importantes que posee todo ser humano y el que más utiliza durante el día.
No hay que olvidar que el 80% de la información que recibe nuestro cerebro es a través de los ojos.
Pero aún así la salud visual es poco valorada por las personas que no entienden la importancia de prestar atención a su cuidado diario.
¿CUAL ES EL MAYOR FACTOR DE PERDIDA DE VISIÓN?
Un gran porcentaje de los problemas de visión de la sociedad española, son la presbicia o vista cansada. Entre las primeras anomalías de la visión están la miopía y el astigmatismo.
Algunas de ellas presentan síntomas, pero otras llegan casi sin avisar. Con la edad, la presbicia, caracterizada por la pérdida progresiva del poder de enfoque del cristalino se hace cada vez más frecuente.
La padecen dos de cada tres mayores de 40 años y el 80 % de los que superan los 55.
¿CUALES SON LAS PRINCIPALES CAUSAS PÉRDIDA DE VISIÓN, DISCAPACIDAD Y/O CEGUERA EN EL MUNDO?
De los cinco sentidos que tenemos, nuestro sentido mas dominante es considerado el de la visión, y es que si te paras a pensar, desempeña un papel fundamental en cada faceta y etapa de nuestras vidas.
Tener visión es algo que damos por sentado pero, sin ella, nos cuesta aprender, caminar, leer, participar en la escuela y trabajar.
La discapacidad visual se produce cuando una afección ocular afecta al sistema visual y a sus funciones relacionadas con la visión.
De hecho, si vivimos lo suficiente, todos nosotros experimentaremos al menos una afección ocular a lo largo de nuestra vida que requerirá una atención adecuada.
No hay que olvidar que la discapacidad visual tiene graves consecuencias para cualquier persona a lo largo del curso de la vida.
Pero muchas de estas consecuencias pueden mitigarse mediante el acceso oportuno a una atención oftálmica de calidad, algo que no quiero dejar de hacer hincapié en un día como hoy, el día mundial de la visión.
A nivel mundial, las principales causas de la discapacidad visual y la ceguera son las siguientes:
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errores de refracción
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cataratas
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retinopatía diabética
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glaucoma
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degeneración macular relacionada con la edad
Las causas de la discapacidad visual varían considerablemente de un país a otro y dentro de un mismo país en función de la disponibilidad de servicios de atención oftálmica, su asequibilidad y el nivel de educación de la población.
Por ejemplo, la proporción de la discapacidad visual que se puede atribuir a cataratas no operadas es mayor en los países de ingreso bajo y mediano.
En cambio, en los países de ingreso alto, enfermedades como el glaucoma y la degeneración macular relacionada con la edad son más frecuentes.
Entre los niños, las cataratas congénitas son una de las principales causas de discapacidad visual en los países de ingreso bajo, mientras que en los países de ingreso mediano es más probable que la causa principal sea la retinopatía del prematuro.
Los errores de refracción no corregidos siguen siendo una de las principales causas de discapacidad visual en todos los países entre las poblaciones de niños y adultos.
Según sus estudios, éstas son las principales causas de pérdida de visión, durante el 2020 y su afectación a nivel mundial:
1. Defectos refractivos no corregidos
Los defectos refractivos (miopía, hipermetropía, astigmatismo) no corregidos (mediante gafas, lentes de contacto o cirugía refractiva), son la mayor causa de pérdida de visión en el mundo:
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161 millones de personas viven con problemas de visión a distancia o ceguera
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510 millones de personas viven con problemas de visión de cerca (persbicia).
2. Cataratas
Las cataratas oculares son la mayor causa de ceguera en el mundo. Según la IAPB, 100 millones de personas tienen pérdida de visión por cataratas. De estos:
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17 millones de personas han quedado ciegas
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83 millones de personas experimentan problemas de visión.
El único tratamiento posible es la cirugía de la catarata. A partir de los 60 años, es importante que el oftalmólogo revise el estado del cristalino para poder programar la cirugía antes de que se haya endurecido demasiado porque, cuando pasa el tiempo y esto ocurre, resulta mucho más complicada la extracción.
La cirugía es sencilla, indolora, rápida, de fácil recuperación y muy buenos resultados visuales pero puede complicarse en estos casos.
3. Degeneración macular asociada a la edad (DMAE)
La DMAE es la tercera causa más importante de pérdida de visión en el mundo, con más de 8 millones de personas afectadas, de las cuales:
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1,9 millones han quedado ciegas
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6,2 millones de personas experimentan un deterioro de la visión de moderado a severo.
El problema de la DMAE es que, una vez se inicia el deterioro visual, no existe un tratamiento que detenga la enfermedad por completo.
Tan sólo puede contenerse al máximo la pérdida de agudeza visual mediante inyecciones intraoculares de fármacos anti-factor de crecimiento endotelial (VEGF). La detección y tratamiento precoz son claves.
4. Glaucoma
El glaucoma es la cuarta causa más importante de pérdida de visión, con casi 8 millones de personas afectadas en el mundo, de las cuales:
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3,6 millones se han quedado ciegas
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4,2 millones de personas experimentan un deterioro de la visión de moderado a severo.
El principal peligro del glaucoma también radica en el hecho de que la enfermedad no genera síntomas hasta que se empieza a perder visión central que ya no se recuperará.
Asimismo, una detección y tratamiento precoces ayudarán a paliar la pérdida visual.
5. Retinopatía diabética
Cada vez hay más personas diabéticas en el mundo, especialmente en las sociedades occidentales debido, entre otras causas, a una alimentación desequilibrada y un excesivo sedentarismo.
La retinopatía diabética afecta a muchas personas con diabetes. En el mundo, más de 4 millones de personas experimentan pérdida de visión por esta causa. De éstas:
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1 millón se han quedado ciegas
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3,3 millones de personas experimentan un deterioro de la visión de moderado a severo.
Las personas diabéticas deben controlar de forma estricta su hemoglobina glicosada, mediante analíticas periódicas, y visitar al retinólogo cada 6 meses para que pueda evaluar el estado de la retina y la mácula.
6. Otros riesgos para la salud visual
Al margen de las enfermedades visuales que implican pérdida visual, reflejados por la IAPB, existen otros problemas oculares que no implican una pérdida visual directa, son evitables y pasan por mantener unos buenos hábitos visuales:
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Proteger los ojos del sol para evitar la fotoqueratitis, mediante gafas de sol con filtro homologado de grado 3 para playa y nieve.
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Proteger los ojos de las pantallas, siguiendo normas de ergonomía y buenos hábitos visuales
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Prevenir los efectos directos del Covid-19 sobre el sistema visual como los efectos indirectos del Covid-19, sobre el sistema visual.
El mejor remedio es la prevención, y ésta pasa por someterse a revisiones oftalmológicas periódicas y seguir los consejos del oftalmólogo en materia de cuidado de la salud visual.
¿PORQUÉ ES TAN IMPORTANTE LA DETECCION TEMPRANA?
La retina y el nervio óptico son estructuras muy sensibles. Una vez dañadas, no se regeneran. Esto significa que la visión perdida por glaucoma, degeneracion Macular asociada a la edad (DMAE) o retinopatía no puede recuperarse.
Sin embargo, los tratamientos actuales sí permiten frenar la progresión de estas enfermedades si se diagnostican en fases iniciales.
Las revisiones oftalmológicas periódicas, especialmente a partir de los 40 años o en personas con factores de riesgo (antecedentes familiares, hipertensión, diabetes, tabaquismo, miopía magna), son la mejor herramienta de prevención.
También en los niños es muy importante poder detectar precozmente la ambliopía u ojo vago ya que a partir de los 7-8 años ya es muy difícil poder tratarla.
En esta edad también es importante corregir estrabismos y detectar trastornos de las habilidades visuales implicadas en el aprendizaje para poder realizar las terapias visuales oportunas que eviten el fracaso escolar por esta causa.
Por último, dado el aumento de miopía ocasionado por el uso de pantallas, es necesario limitar el máximo su acceso, promover el juego al aire libre y, en caso necesario, recurrir a las lentes de contacto que frenan la progresión de este defecto visual.
Cómo detectar a tiempo el glaucoma:
El glaucoma es conocido como “el ladrón silencioso de la visión”. Se produce por un aumento de la presión intraocular que daña progresivamente el nervio óptico.
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Síntomas iniciales: en la mayoría de casos, ninguno. La pérdida de visión periférica aparece de forma tan lenta que el paciente no la percibe hasta fases avanzadas.
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Detección: se realiza mediante una medición de la presión ocular (tonometría), un examen del nervio óptico y pruebas de campo visual.
Sin un diagnóstico precoz, el glaucoma puede provocar ceguera irreversible.
Cómo detectar la Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE):
La degeneración macular asociada a la edad (DMAE) afecta a la mácula, la zona central de la retina responsable de la visión fina y los detalles.
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Síntomas iniciales: visión distorsionada (las líneas rectas parecen torcidas), aparición de manchas oscuras en el centro del campo visual, dificultad para leer o reconocer rostros.
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Detección: una revisión con fondo de ojo, tomografía de coherencia óptica (OCT) y test de Amsler permiten diagnosticar la enfermedad antes de que avance.
Cuando no se trata a tiempo, la DMAE puede llevar a la pérdida de la visión central, limitando actividades como leer, conducir o reconocer caras.
Cómo detectar las retinopatías:
Las retinopatías son enfermedades que afectan a los vasos sanguíneos de la retina, siendo la más frecuente la retinopatía diabética.
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Síntomas iniciales: visión borrosa, aparición de moscas volantes, pequeñas hemorragias o destellos de luz. En fases iniciales pueden no dar síntomas.
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Detección: el diagnóstico se hace mediante fondo de ojo, angiografía fluoresceínica y OCT.
Sin tratamiento, la retinopatía puede provocar hemorragias vítreas, desprendimiento de retina y ceguera.
¿Qué ocurre si no se detectan a tiempo?
Ignorar los síntomas o retrasar las revisiones oftalmológicas puede tener consecuencias graves:
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Glaucoma → pérdida progresiva de visión periférica hasta la ceguera.
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DMAE → pérdida de visión central, imposibilidad de leer o reconocer rostros.
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Retinopatías → hemorragias, desprendimiento de retina y ceguera irreversible.
En todos los casos, el daño ocular no se puede revertir una vez establecido, solo se puede frenar.
¿COMO DEBES CUIDAR TUS OJOS CADA DIA?
Además de las revisiones periódicas, mantener hábitos saludables ayuda a prevenir el daño ocular:
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Alimentación: incluye alimentos ricos en antioxidantes, omega-3 y vitaminas A, C y E (pescados, frutos secos, verduras de hoja verde y frutas).
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Hábitos visuales: alterna tiempo frente a pantallas con descansos y exposición a luz natural; practica gimnasia ocular para relajar los músculos de los ojos.
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Higiene ocular: lávate las manos antes de tocar los ojos, limpia correctamente los párpados si tienes blefaritis y retira bien el maquillaje cada noche.
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Hidratación: mantén una correcta hidratación corporal y utiliza lágrimas artificiales si notas sequedad ocular.
Estos cuidados diarios complementan la prevención médica y ayudan a mantener la visión en óptimas condiciones.
¿QUE TRATAMIENTOS HAY?
Se puede optar por la corrección óptica con gafas o lentillas, según los casos. También existe la opción quirúrgica, que son los tratamientos que mejoran los síntomas como dificultad para leer de cerca, cefalea o fatiga visual.
La prevención y el tratamiento para la pérdida de la visión se encuentran entre los procedimientos de salud más efectivos y con mejores resultados. Entre las intervenciones más comunes que se suelen realizar en pro de la salud visual están las siguientes:
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Cirugía de cataratas.
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La prevención del tracoma.
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Distribución de ivermectina para tratar la oncocercosis.
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La inmunización contra el sarampión.
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Distribución de suplementos de vitamina A para evitar la ceguera en niños.
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Lentes correctivos.
Por eso es fundamental consultar periódicamente al médico oftalmólogo para poder detectar los eventuales problemas a tiempo.
LA IMPORTANCIA DE LA VISIÓN EN LA EDUCACIÓN:
En España hay 4.178 escolares entre 0 a 18 años afiliados a la Organización Nacional de Ciegos Españoles, ONCE.
Os hablo de personas afectadas por una ceguera total o deficiencia visual grave, es decir, personas que tienen un 10% de visión.
No hay que olvidarexiste un porcentaje, más alto todavía, de escolares con visión superior 10% que también tiene problemas para llevar una vida normal.
Más del 99 % de estos alumnos estudian en centros ordinarios, su incorporación a las aulas se ciñe a las instrucciones marcadas por cada comunidad autónoma.
Para que los alumnos puedan alcanzar un rendimiento escolar pleno, es necesario que dispongan de todo el material adaptado (libros de texto, apuntes o cualquier otra documentación), ya sea en braille o en cualquier otro soporte.
En este sentido, de cara a este curso, los estudiantes cuentan con nuevas herramientas de aprendizaje inclusivas, fruto de un intenso trabajo realizado por profesionales especializados en diferentes materias
¿CUAL ES EL IMPACTO PERSONAL DE LA DISCAPACIDAD VISUAL?
Los niños pequeños con discapacidad visual grave irreversible de inicio temprano pueden sufrir retrasos en el desarrollo motor, lingüístico, emocional, social y cognitivo, con consecuencias para toda la vida.
Si nos referimos a los niños en edad escolar con discapacidad visual también pueden presentar niveles más bajos de rendimiento académico.
La discapacidad visual afecta gravemente a la calidad de vida de la población adulta.
En los adultos con discapacidad visual, puede suceder que sus tasas de empleo sean más bajas y las de depresión y ansiedad, más altas.
En el caso de los adultos de mayor edad, la discapacidad visual puede contribuir al aislamiento social, a la dificultad para caminar, a un mayor riesgo de caídas y fracturas y a una mayor probabilidad de ingreso temprano en residencias de ancianos.
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Aunque esta información ha sido revisada y contrastada, el contenido es meramente orientativo y no tiene valor terapéutico ni diagnóstico.
Desde Somosdisca te recomiendo que, ante cualquier duda relacionada con la salud, acudas directamente a un profesional médico del ámbito sanitario que corresponda.
Fuente: www.somosdisca.es
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